女性ホルモンを増やして女子力UP!

アディポネクチン〜肥満抑制効果

アディポネクチンという善玉ホルモンが昨今注目されています。

 

肥満は先進諸国でかなり問題になっています。肥満が原因となる生活習慣病による医療費の増大が、国の大きな負担にもなるからなんですね。いろいろな研究機関で肥満について研究されているわけですが、1980年代に東京大学とハーバード大学のグループが肥満や糖尿病を抑える作用やメカニズムを解明しました。

 

研究の結果解明された成分は“アディポネクチン”というものです。適性体重の人の脂肪から分泌される善玉ホルモンで、肥満の人からはあまり分泌されていないということです。そのアディポネクチンがサプリメントになれば、大ブーム確実だと注目されています。

 

アディポネクチンは別名『血管のお掃除屋』。年齢を重ねると血管の問題が多くなってきますので、肥満対策のみならす多いに期待できる成分です。

 

現在肥満で困っている人は、とりあえず頑張ってダイエットして適性体重にすることです。その後は適正体重を維持するためのアディポネクチンが分泌されるわけですから、アディポネクチン分泌まで頑張りましょう。

 

 

アディポネクチンを増やす方法

ウォーキングなどの運動を習慣にすること。
食事では、大豆食品や海藻青魚などに含まれているので昔ながらの日本食が理想的です。

 

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